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如何有效预防前列腺痛

来源:互联网日期:2016-11-28
摘要:许多男性由于日常生活中行为习惯不好,进而患上了一些男性疾病。其中前列腺痛就是比较常见的一种疾病。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的预防呢?下面给大家介绍如何有效预防前列腺痛,供大家参考。避免久坐要

  许多男性由于日常生活中行为习惯不好,进而患上了一些男性疾病。其中前列腺痛就是比较常见的一种疾病。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的预防呢?下面给大家介绍如何有效预防前列腺痛,供大家参考。

  避免久坐

  要避免久坐,因为这会使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于预防前列腺痛。

  规律性生活

  频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利。

  不要憋尿

  男性预防前列腺痛不要长期憋尿,因为这会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  远离烟酒

  烟酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  饮水充足

  充足的饮水可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上,可避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

  注意卫生

  男性朋友一定要注意私处卫生,保持局部清洁,坚持及时清洗会阴部,这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

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