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男人在性生活前的饮食更需要讲究

来源:互联网日期:2017-10-13
摘要:男人性生活前饮食要注意什么?很多男人可能会觉得奇怪,性生活就是自己激情来了的反射,和饮食有关吗?其实,健康饮食也是保证男人两性健康的重要元素,食物有催情的效果,也有败性的食物。别吃黄豆黄豆除了富含蛋白

  男人性生活前饮食要注意什么?很多男人可能会觉得奇怪,性生活就是自己激情来了的反射,和饮食有关吗?其实,健康饮食也是保证男人两性健康的重要元素,食物有催情的效果,也有败性的食物。

  别吃黄豆

  黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

  别吃油炸食物

  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

  别吃肥肉

  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

  别吃高脂牛奶

  牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

  别吃精面粉

  白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

  男人通常对于自己的日常健康饮食都比较马虎,不会太过在意食物营养,所以也有很多男性疾病,是因为自己的不良的饮食方式而造成的。尤其是在性生活前,这些饮食事项,更值得男人注意。

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