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冬季养肾男人警惕危险信号

来源:互联网日期:2017-11-16
摘要:进入小寒了,也到了一年中最冷的“三九天”,常言道“三九三,冻破砖”。天气的寒冷干燥,让我们的身体变的非常脆弱,冬天对于肾的保护和养护也是非常值得注意的,

  进入小寒了,也到了一年中最冷的“三九天”,常言道“三九三,冻破砖”。天气的寒冷干燥,让我们的身体变的非常脆弱,冬天对于肾的保护和养护也是非常值得注意的,那么冬季养肾需警惕哪些危险信号呢?下面就来为您介绍!

  冬天“肾”最伤不起

  冬天天气寒冷,寒与肾相应,最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害,一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外,肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。

  灸助冬日

  肾是先天之本,脾胃是后天之本。脾肾一虚,正气则虚,邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。中医认为,温补者,莫过于灸法,灸者,乃艾之火攻,能壮人阳气,益人真阴。艾灸有6大功效:通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

  泡脚活络

  从中医的观点来看,人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这条经脉之根分别在脚上的6个穴位中,仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢以及延缓衰老的功效,可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症。

  揉耳增肾阳

  长期的诊断观察表明,当人体有病时会在耳廓上出现反应点。因为耳朵上穴位密布,且通四肢百骸,因此中医的耳针疗法就是在耳廓的一定部位,特别是反应区进行针刺或理针,以达到治疗疾病的目的。

  (实习编辑:林艳娟)

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