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影响男人精子的五大因素

来源:互联网日期:2017-12-20
摘要:对于一个正常的成年男人来说,每次的射精的精液中,精子的数量是惊人的,约有上亿个精子,精子虽多,但真正存活下来的能有一个就算不错的了,影响精子质量的因素有哪些呢?为什么有很多的男性不育呢?这都是很多男人

  对于一个正常的成年男人来说,每次的射精的精液中,精子的数量是惊人的,约有上亿个精子,精子虽多,但真正存活下来的能有一个就算不错的了,影响精子质量的因素有哪些呢?为什么有很多的男性不育呢?这都是很多男人疑惑的地方。

  影响精子质量的因素也是很多的,而现今很多的年轻男子不孕不育逐年增多,这有都是什么原因造成的呢?这都离不开男子精子的存活能力,以下方面都是影响精子的活力。

  年龄。

  一般来说,男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化,其中20—40岁是其活力最好的时候,也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子会越来越多,过了60岁,85%的精子都可能是畸形的。

  吸烟喝酒。

  吸烟对精子活力的影响非常大,国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响,长期大量饮酒,会导致睾丸萎缩,精液质量下降。

  运动。

  研究发现,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力,平衡身体激素水平,特别是维持雄性激素的分泌水平。不过,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车,还是可能影响精子的生长环境。

  温度。

  长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯,会使局部散热不良,引起阴囊温度升高,从而降低精子的生成和活力。

  化妆品。

  化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力,主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近闹得沸沸扬扬的塑化剂,食品或化妆品中存在这类物质,会干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,引发睾丸组织结构变化,降低精液中的精子数量。

  因此,要想提高精子活力,要从以上几个方面入手,多参加体育锻炼、少去桑拿房、戒烟戒酒等。英国生育问题专家温斯特指出,精子成长只要4个月时间,只要改变生活习惯,就能马上提高精子的数量和质量。

  从影响精子质量的因素上看,男人要想保证自己的精子质量,就要从生活中的细节入手,闲暇的时候一定要加强锻炼身体,戒烟戒酒也是保证精子质量的重要原因,这是关乎下一代的健康和聪明,男人可不能马虎大意啊,因此提高精子的质量是男人的责任。

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