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注意生活的五细节,预防男性不育

来源:互联网日期:2017-12-22
摘要:男性不育的发生如今已经不是一件奇怪的事情,甚至可以说,如今很多不孕不育夫妇都存在不孕不育这个问题。而男性不育的发生是可以预防的,那么在生活中,我们应该怎么做才能够预防男性不育的发生呢?预防男性不育,从

  男性不育的发生如今已经不是一件奇怪的事情,甚至可以说,如今很多不孕不育夫妇都存在不孕不育这个问题。而男性不育的发生是可以预防的,那么在生活中,我们应该怎么做才能够预防男性不育的发生呢?

  预防男性不育,从日常生活细节做起。

  1、不要穿紧身牛仔裤

  男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

  2、不要久骑赛车

  赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

  3、不要洗澡温度过高

  正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏"杀机".如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成"死精"过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

  4、饮食注意不要缺锌少硒

  微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

  5、吸入厨房油烟

  近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为"家庭杀手"新"罪证".他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

  因此,男性朋友在日常生活中就应该注意这些生活细节,好好的保护自己的生育能力。大家不要认为这是小题大做,现实中是有很多的夫妻都是不孕不育的,男人一定要慎重对待这个问题,让自己的香火得以延续。

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