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早泄的调理与预防的一些方法

来源:互联网日期:2018-01-02
摘要:不管是任何疾病的发生都会对我们的身体或心理带来一定的影响,只是程度的区别,而最好的方法莫过于做好预防的工作了,对于现在生活中多发的早泄这种性功能障碍疾病,其危害是非常之大的,所以做好预防的工作也是非常

  不管是任何疾病的发生都会对我们的身体或心理带来一定的影响,只是程度的区别,而最好的方法莫过于做好预防的工作了,对于现在生活中多发的早泄这种性功能障碍疾病,其危害是非常之大的,所以做好预防的工作也是非常有必要的,下面专家就带大家来了解早泄的调理与预防的一些方法:

  1、心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

  2、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

  3、饮食调节:中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节,早泄的调理方法有哪些?深圳九龙男科医院专家指出,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

  4、稳定情绪:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。另外,性交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素。

  5、正确认识:很多男性朋友对性生活懵懂的认知,亦能引起早泄的发生,因此,男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。男性平时可以修身养性,节制房事,保养肾精,同时也要注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行一些夫妻双方性教育,认识早泄的含义。

  本文专家给大家分析了早泄的调理与预防可以从心理调节、体育锻炼、饮食调节、稳定情绪和正确认识性这五大方面进行,还希望大家能重视早泄的出现所带来的危害性,在平时的生活中做好这些方面的调理工作,从而更好的避免早泄的发生远离其危害。

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