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如何杜绝早泄的发生

来源:互联网日期:2018-01-07
摘要:一直以来男人最怕自己在性事上面不行,这是可以理解的,在男女之事上面想做到自己最为完美的以免。然而早泄的出现会将性上面的事情摧毁,让男人丢掉很大的面子。因此,一定要杜绝此类疾病的发生。第一、多做有氧运动

  一直以来男人最怕自己在性事上面不行,这是可以理解的,在男女之事上面想做到自己最为完美的以免。然而早泄的出现会将性上面的事情摧毁,让男人丢掉很大的面子。因此,一定要杜绝此类疾病的发生。

  第一、多做有氧运动:如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量,给血管降压,让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多)。

  第二、需重饮食调理:要控制体重,少酒戒烟,拒绝汉堡及油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等),一天一根香蕉。

  第三、禁止手淫:手淫太频繁就会坏处多多,影响你的性生活,适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力,所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫,一般一周一次最合适。

  第四、割包皮:如果有包皮过长,平时龟头不外露,那会导致龟头很敏感从而造成早泄。

  一个男人,也可以说是世界上最不容易的,照顾家庭,在外打拼。一定要多注意自己的身体健康,杜绝不安定因素的发生。

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