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面对阳痿 如何让“小弟”更给力

来源:互联网日期:2018-01-16
摘要:在性生活中,男人的“小弟”起着至关重要的作用,尤其是患有阳痿的男性,“小弟”非常的不给力。这不仅影响了正常性生活的进行,而且还使得男性有很大的心理压力。

  在性生活中,男人的“小弟”起着至关重要的作用,尤其是患有阳痿的男性,“小弟”非常的不给力。这不仅影响了正常性生活的进行,而且还使得男性有很大的心理压力。那么面对阳痿,如何让“小弟”更给力?要想做个“硬”汉子,那么就看看下文的介绍吧。

  1、心理问题是关键

  出现阳痿,很多是由于内心存在不良的心理因素导致的,若是不及时的消除心理因素,还会导致疾病的加重。因此,首先要消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和惧怕;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;非常是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、食物攻克阳痿

  面对阳痿,我们可以从饮食方面下手,很多食物对于阳痿的预防有着很好的效果,对于阳痿的治疗有着辅助的作用。

  a、将大米l00克淘洗干净,加水煮至半熟时,加入100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用。

  b、狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服。

  c、麻雀5—10个,去毛与内脏,洗净后炒熟,然后加入少量白酒,稍煮,再加水,入米l00克煮粥i粥将成时,加葱白3支,再煮一二沸即可食用。

  d、每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂,再渐渐咽下。

  3、按摩可以告别阳痿

  a、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,一定要坚持;

  b、经常按压第4腰椎。

  c、摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

  4、锻炼身体抵抗阳痿。

  经常的锻炼身体有益于身体健康,体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。并且大家还应该注意自身的不良生活习惯,如:吸烟喝酒,吃辛辣食物等等,这些都应该引起注意。

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