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前列腺疾病患者自我保养9大方法

来源:互联网日期:2018-01-16
摘要:多事之秋,是前列腺疾病的高发季节,前列腺疾病对男性的健康造成了极大的威胁,那么,前列腺患者如何自我保养呢?下面,男性频道小编就为大家介绍9大保养方法。1.多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列

  多事之秋,是前列腺疾病的高发季节,前列腺疾病对男性的健康造成了极大的威胁,那么,前列腺患者如何自我保养呢?下面,男性频道小编就为大家介绍9大保养方法。

  1.多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  3.节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

  4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

  5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

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