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预防阳痿之沐浴三部曲

来源:互联网日期:2018-01-17
摘要:每个男人都想让自己有一个健康的身体,但是身体的健康是需要用心维护的,男人维护自己的身体健康少不了的就是保健常识,生活中有很多预防阳痿的秘诀你们知道是什么吗?预防阳痿的秘籍有很多,生活规律很重要,避免穿

  每个男人都想让自己有一个健康的身体,但是身体的健康是需要用心维护的,男人维护自己的身体健康少不了的就是保健常识,生活中有很多预防阳痿的秘诀你们知道是什么吗?

  预防阳痿的秘籍有很多,生活规律很重要,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,平时可以泡些虫椹草喝,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  男人预防阳痿沐浴也很重要,冷热水交替法的具体方法主要分为3步:

  第一步:先在澡盆内用温水浸泡身体,待身体充分温热后再出澡盆;

  第二步:将阴部施以冷水,待3分钟后,阴茎、阴囊收缩后再进入温水的浴盆,

  第三步:如此反复3~5次即可;最后,利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周,对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

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