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男人早泄的预防方法有哪些呢

来源:互联网日期:2018-01-26
摘要:预防早泄要从根本找到原因,才能彻底远离早泄的阴影。简单的药物治疗并不能彻底治愈,还有可能会在男人身上反复发作,让男人长期在早泄的折磨下,无法正常工作和健康的生活。其实早泄是可以预防的,下面我们一起了解

  预防早泄要从根本找到原因,才能彻底远离早泄的阴影。简单的药物治疗并不能彻底治愈,还有可能会在男人身上反复发作,让男人长期在早泄的折磨下,无法正常工作和健康的生活。其实早泄是可以预防的,下面我们一起了解男人早泄的预防方法有哪些。

  引起早泄的原因有很多,心理因素,手淫习惯,还有喜欢吸烟喝酒的男人也是早泄的对象。如何预防早泄?就要知道男人早泄的预防方法有哪些。

  1.消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

  2.节房事,戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  3.饮食调养

  (1)多吃能提高性能力食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  4.提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  5.谨慎用药

  (1)中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用药物。盲目滥用药物,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

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