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前列腺炎应该如何预防呢?

来源:互联网日期:2018-04-14
摘要:前列腺炎的预防非常重要,这里的“预防”包括两个方面。一个是无病防病,一个是曾得过病预防旧病复发。患者与医生需要密切配合,尤其重要的是患者的自身调护。面对前列腺炎,也不必惊慌、烦

  前列腺炎的预防非常重要,这里的“预防”包括两个方面。一个是无病防病,一个是曾得过病预防旧病复发。患者与医生需要密切配合,尤其重要的是患者的自身调护。面对前列腺炎,也不必惊慌、烦恼,只要在日常生活中学会合理、科学地自我调护,就可以很好地预防。对男性朋友来说,前列腺是男性重要的生殖器官,能常男性在青春期,特别是结婚后,前列腺就有规律地开始分泌,在性活动(性生活、自慰)时,会随着前列腺精囊以及后尿道肌肉的节律性收缩而排出来。

  1、生活中,必须保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,预防不规律的生活或太过劳累诱发免疫能力降低。

  2、适当的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式,经过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动,可以帮助前列腺局部的血液和淋巴循环,有益于局部炎症的消散和吸收。

  3、需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度而规律,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此,在性欲比较旺盛的青年时期,应注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲也会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。另外,未婚男性应避免频繁的自慰,拒绝色情音像制品保持健康的思想。

  4、男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳气垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

  5、专家指出,酒是一种有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒,甚至酗酒的习惯,容易患上前列腺炎。

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