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烧脑 | 久做杀精还是久坐杀精?

来源:互联网日期:2018-06-30
摘要:久坐杀精男人的精子质量可能会极大地受体力活动水平的影响久坐看片消耗的仅仅是电池吗可能还有你的精子哦研究表明:久坐会杀精哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,长时间坐着看电视的健康年轻男性,比经常从事体力

  久坐杀精

  男人的精子质量

  可能会极大地受体力活动水平的影响

  久坐看片

  消耗的仅仅是电池吗

  可能还有你的精子哦

  研究表明:久坐会杀精

  哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,长时间坐着看电视的健康年轻男性,比经常从事体力活动的健康年轻男性精子数量要低。

  每周看电视超过20小时的男性,他们的精子数量比那些几乎不看电视的低44%。

  每周进行15小时或更长时间的中度至剧烈运动的男性,他们的精子数量比每周锻炼时间低于5小时的高出73%。中等强度的运动对精子数量没有影响,无论频率如何。

  虽然精子数量的减少跟低生育率有关,但并不一定会导致不育,积极运动可能会对提升精子质量有帮助,运动的类型也很关键。

  久坐男人性功能保养

  1、座椅软硬适中

  太硬的椅子会加大盆腔器官受挤压程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,对于太硬的椅子,可以用坐垫降低座椅的硬度,以避免前列腺受压。

  2、冷热要适度

  前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量。

  因此,男性不要累了就直接坐在冰冷的板凳上,坐下之前,可以先用手感受一下位置的温度,太冷的话最好加块垫。桑拿房、淋浴室这种热地方,也最好少去。

  3、隔40分钟活动1次

  像出租车司机不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。

  最好每隔40分钟就起来活动8-10分钟。多起来走走能减少对前列腺的压迫,减少血液淤积。

  得了前列腺疾病怎么办

  但是想要切实的治疗效果

  还是应该到专业医院进行治疗啊

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  必须正确对待前列腺炎的问题,

  男同志们还必要学会以下

  前列腺炎的九大预防法则:

  一、多饮水;二、不憋尿;

  三、多放松;四、避免磨擦;

  五、保持清洁;六、洗温水澡;

  七、防止受寒;八、调节生活;

  九、节制性生活。

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