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冬季养生不能少了它 萝卜大餐好处多

来源:互联网日期:2018-10-30
摘要:大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语,这也说明了在冬季的时候吃萝卜的好处。今天小编就在这边跟大家讲讲萝卜的几种做法,让我们在这个冬季吃上美味的萝卜大餐。羊肉萝卜汤材料:萝卜、羊

  大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语,这也说明了在冬季的时候吃萝卜的好处。今天小编就在这边跟大家讲讲萝卜的几种做法,让我们在这个冬季吃上美味的萝卜大餐。


  羊肉萝卜汤
  材料:萝卜、羊肉、姜片、洋葱、桂皮、大葱、冰糖、啤酒、调味料。   做法:大家都知道吃羊肉最怕的就是羊膻味了,所以第一步的话我们肯定是要先把羊肉的羊膻味给去掉。开始的时候先把羊肉洗净切块,然后放入煮沸的开水进行烫煮下再捞起来备用。这个时候先起锅下油,把大葱、桂皮跟姜片一起放入锅中爆炸,等大葱炸到快糊掉的时候再倒入羊肉进行爆炒,爆炒3分钟之后再把糊掉的大葱捞起来扔掉,这样就可以把羊膻味给去掉了。最后再加入一瓶啤酒和其他洗净处理好的材料进行炖煮一个小时。在这个时候很多人都会选择把锅盖给盖上,这个是错误的,因为如果把锅盖盖上的话就会让我们的萝卜变得不是很美味了。等炖煮一个小时后再加入调味料后即可出锅食用了。   功效:御寒取暖,健脾养胃。
  萝卜丸子
  材料:白萝卜半根、火腿一份、炼乳2汤勺、香油一匙、淀粉一汤勺、盐。   做法:开始的时候先把白萝卜削皮洗净切块,削成丸子的形状,放入沸水中煮五分钟捞起,汤留着,别倒掉,再把萝卜放入蒸笼中20分钟。这个时候我们可以先把火腿剁碎。然后等萝卜蒸了20分钟后再倒入汤中,加入炼乳煮沸后加上调味料,再倒入淀粉勾芡好,然后淋上香油跟火腿。   功效:清热解毒、化痰止咳、健胃消食。
  腌萝卜
  材料:萝卜、酱油、醋、水、冰糖。   做法:开始的时候先准备一个陶罐,用来腌制萝卜用的,先洗净放在一旁。开始的时候先把萝卜洗净切成萝卜条,如果想更入味的话可以选择在萝卜条上切一小刀,不要让萝卜条断掉。然后放入准备好的陶罐里面。把酱油水跟冰糖按照一比一比一的比例放入锅中煮开,等到煮沸了之后再按照之前的比例倒入醋。等全煮沸了以后关火让其冷却后再倒入陶罐里面,差不多把萝卜都淹没即可。这个时候就把陶罐密封放好,等腌制2周以后即可食用了。没有腌制2周直接食用的话可能会对身体有害,所以最好要等到2周才可以食用。   功效:助消化、抗癌、美容。

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