动感单车可能减肥吗？

　　动感单车可能减肥吗？有人说动感单车减肥效果挺不错了。。我也不是很清楚。

　　当然可以减肥了。。而且效果也还可以。。

　　结构解析：　

　　动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤；然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在最近把位上最为合适，身体要紧凑，手　臂伸向前方不觉得吃力就好。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。

　　减脂原理：

　　和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。据教练介绍，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。

　　适合对象：

　　起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道，活力四射、热情奔放，因此颇受25～35岁的人群的青睐。不过在国外这项运动可没有年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。

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　　产品名称：舒华豪华竞赛健身车SH－992

　　产品型号：SH－992　

　　价格：3890　元

　　占地面积（长×宽×高）：1250×1160×1170mm　

　　颜色：红色　

　　允许体重：100kg　

　　飞轮：15kg

　　电子表功能：时间、速度、距离、卡路里、循环、心率；设有手握测心率；

　　调节阻力：七段八定位微调。

　　查看详情：http：／／www。fn80。com／html／Products／Pro575。html

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　　产品名称：舒华动感单车SH－950新品上市

　　产品型号：SH－950　

　　占地面积（长×宽×高）：1200×500×1100mm　

　　颜色：黑色／红色　

　　允许体重：136kg　

　　飞轮：18kg　

　　车座：具有前后5段、上下10段的坐位调整。

　　阻抗调整旋钮：可调整运动强度及调整阻抗大小。可调式手把，传动链条可承受100KG／cm的高扭力。水壶架：可供放置茶水以便与运动时补充水份。

　　查看详情：http：／／www。fn80。com／html／Products／Pro596。html

　　可以，但是主要针对的是腿部肌肉

　　可以，效果不错，如果如果条件允许，可以增加一项瑜珈，可以减肥同时塑型．（如果你是女的）