时尚健身　走在潮流尖上的普拉提女人

导读：时尚真是喜欢眷顾女人，就拿健身来说吧，走在潮流尖上的女人们刚刚了解了来自印度的瑜伽，眼下又出现了来自德国的普拉提。普拉提?现在你还觉得陌生，但是一旦你了解了它并参与其中，也许你就会迷恋上它。要知道 ·双人普拉提帮你健身 。

　　

　　核心控制

　　●双人背靠背直立，吸气，同时抬双臂与肩平，提左膝。

　　●呼气，屈膝下蹲，左腿膝盖伸展，保持平衡，收紧身体。

　　●吸气，回动作1

　　●呼气，把左脚踝放置右膝上方，下蹲，臀部后拉 ·普拉提——塑身减酸痛

　　如果你尝试了多种运动仍然无法把粗腰肥臀雕塑满意，那么请你试试普拉提，只要你坚持一段时间，塑身效果一定会让你喜出望外。日前，记者来到力美健健身俱乐部，感受了这种“累人”的运动。