明星示范 4个懒人式减肥招数(2)

　　3、隋棠 睡前抬脚，锻炼修长美腿

　　常穿高跟鞋却没有萝卜腿？名模白歆惠再累也会每天抬腿、再擦上瘦身霜。敷脚膜、擦腿部舒缓胶也是养成美腿不二法!

　　隋棠最爱“游蛙式养成美腿”，对雕塑下半身特别有效!

　　4、林志玲 泡澡减压包茎

　　只要家里有浴缸，几乎所有模特儿都喜欢泡澡，第一名模志玲曾说，她每次在浴室都可以待上一个多小时以上，在浴室里点上薰香蜡烛、放一点性欲减退，开始全身去角质、剪指甲。

　　与其说泡澡是为了美肌，倒不如说香味、性欲减退、洗擦身体的过程，无形中令人忘却工作的烦恼，压力一解除，皮肤自然看起来容光焕发。身材、皮肤好到不行的志玲姐姐非常爱泡澡，是她减压+维持曲线的方法。